Skal man kunne gå forrest imod klimakrisen kræver det, at man først og fremmest har det godt med sig selv. Det nytter ikke noget hvis man ikke er på toppen med sig selv og sin krop, da man hermed ikke kan yde det absolut bedste. Med det betyder det ikke, at man konstant skal være på toppen, men det hjælper enormt meget med overblikket, hvis man trives og har det godt. Derfor handler denne artikel om sammenhængen og fordelen mellem det fysiske og miljøet. Går man og døjer med en arbejdsskade eller træningsskade kan man med fordel kontakte en professionel som kan give nogle konkrete og gode tips til forbedring. Find hjælp i dit område, eksempelvis ved at søge på Nørrebro fysioterapi eller hør med familie og bekendte for at finde den perfekte hjælpe hånd.
Miljø
Miljøet har en stor indflydelse på vores fysiske og mentale sundhed. Det kan være både indendørs og udendørs miljøer. En sund og attraktiv omgivelse kan fremme fysiske aktiviteter, øge følelsen af velvære og reducere stress. Det kan også hjælpe med at fremme social interaktion og øge trivsel. På den anden side, kan dårlige omgivelser, såsom forurenede luft eller mangel på grønne områder, have en negativ indvirkning på helbredet og øge risikoen for sygdomme.
Fysioterapi og miljø
Fysioterapi kan også tage højde for miljøet i behandlingen. Fysioterapeuter kan anbefale ændringer i omgivelserne for at hjælpe med at fremme fysisk aktivitet og reducere stress. For eksempel kan de anbefale at gå en tur i en park eller at ændre indretningen i hjemmet for at forbedre bevægelse. Derudover kan fysioterapeuter også arbejde med patienter, der har skader eller sygdomme, der er forårsaget af dårlige omgivelser, såsom lungeproblemer forårsaget af forurenet luft eller muskel- og ledsmerter forårsaget af dårlig ergonomi på arbejdspladsen. Fysioterapeuter kan også hjælpe med at identificere og håndtere potentielle miljømæssige trusler mod sundheden og dermed hjælpe med at beskytte patienter mod potentielle skader.